Wil jij het maximum uit je leven halen en vitaler door het leven gaan?
Wij organiseren het groepsprogramma: Ready for ACTion !
Wil je graag deelnemen? Vul hieronder snel je gegevens in, plaatsen zijn beperkt.
Ready for ACTion?
Wil jij het maximum uit je leven halen en vitaler door het leven gaan? Ervaar jij veel stress, gepieker of uitstelgedrag en heb je nood aan meer mentale of lichamelijke rust? Of heb je het gevoel dat de coronacrisis ook op jouw mentale welzijn een negatieve impact heeft gehad? Laten we samen in actie schieten!
Als jij bereid bent om te luisteren naar jezelf en open staat om te leren omgaan met onaangename gevoelens, een gezonde afstand te nemen van negatieve gedachten (Acceptance), remmingen weg te nemen, en je te richten op wat écht belangrijk is in jouw leven (Commitment). Dan is Acceptance and Commitment Therapy (ACT) echt iets voor jou.
Wat is ACT?
ACT is een wetenschappelijk bewezen therapievorm binnen de gedragstherapie. Binnen ACT wordt er vanuit gegaan dat je in je leven onvermijdelijk op allerlei hindernissen stuit, die je verhinderen je dromen waar te maken.
In zeven sessies bieden wij jou toegankelijke oefeningen en ervaringsgerichte technieken aan om effectiever met deze hindernissen om te gaan. Meer specifiek reiken we je tools aan om je stressniveau te verlagen en te zoeken naar manieren om meer energie te krijgen voor die dingen die jij écht belangrijk vindt in het leven.
Wie begeleidt jou?
Samen met Hanne Craeymeersch verzorgen we dit groepsprogramma bij Psypunt. Hanne is klinisch psychologe (Ugent 2011) en volgde in 2014 de ACT-opleiding (Acceptance and Commitment Therapy). Ze startte haar loopbaan in een algemeen ziekenhuis (oncologie, neurochirurgie) en deed ervaring op als eerstelijnspsycholoog in een huisartsenpraktijk. Momenteel is Hanne werkzaam in het UZ Gent waar ze patiënten met chronische pijnklachten begeleidt.
Waar & Wanneer?
- Adres: Psypunt @ Lostraat 35, 9000 Gent (groep van maximum 9 deelnemers)
- Data en tijdstip:
donderdag 19 mei 2022 19u tot 21u donderdag 2 juni 2022 19u tot 21u donderdag 9 juni 2022 19u tot 21u donderdag 16 juni 2022 19u tot 21u donderdag 23 juni 2022 19u tot 21u donderdag 30 juni 2022 19u tot 21u donderdag 7 juli 2022 19u tot 21u Terugkomsessie: donderdag 8 september 2022 19u tot 21u - Kostprijs: 365 euro (inclusief werkbundels/materiaal en terugkomdag). Bij je eigen mutualiteit kan je terugbetaling aanvragen.
Hoe inschrijven?
Inschrijven doe je hierboven. Vooraf vindt er een online intakegesprek (60 euro/50 min) plaats. Graag polsen wij naar jouw verwachtingen en je motivatie en geven wij jou meer concrete info mee over het groepsprogramma.
Wij volgen de Corona maatregelen goed op, indien er wijzigingen zijn in ons programma brengen wij je zo snel mogelijk op de hoogte.
