Begeleiding bij AD(H)D

Voor kinderen en volwassenen

Als kind raak je misschien makkelijk gefrustreerd, anderen zien jou niet voor wie je bent.
Als volwassene heb je al zoveel negatieve ervaringen gehad in het verleden, vooral met zaken die maar niet lukken.

Wanneer er bij jou sprake is van kenmerken van AD(H)D, dan moet je hiermee om in je dagelijkse leven. Een kortdurende begeleiding, afgestemd op je leeftijd en jouw omgeving waarin je leeft, kan helpend zijn. Deze begeleiding richt zich op praktische onderwerpen zoals gebruik maken van een agenda, plannen, prioriteiten stellen, omgaan met uitstelgedrag en keuzes maken in school/opleiding en werk. Daarnaast hebben we aandacht voor je sociaal-emotioneel welbevinden. Ook kijken we naar je meest sterke kanten en hoe je die zo goed mogelijk kunt benutten.

Bij welke vragen?

Bij vragen rond:

  • het verminderen van je impulsief gedrag, negatief denken, je negatief zelfbeeld en/of woedebuien, angst- en depressieve klachten…
  • je helpen om je dagstructuur en dag- en nachtritme te verbeteren
  • je helpen bij je medicatiegebruik en medicatietrouw
  • je helpen een evenwicht zoeken in je sociale contacten, school of werk en vrijetijdsbesteding
  • je helpen  om negatieve denkpatronen (perfectionisme, veeleisend, faalangstig) en ongewenst gedrag (vermijden, uitstellen, boos worden, niet assertief durven zijn) aan te pakken